Sandra heeft weer tijd voor zichzelf

Ik voelde me al een tijd lang slap en lusteloos aan het einde van de dag. Ik vond sporten vroeger wel leuk maar ik moest er nu niet aan denken om ’s avonds nog de deur uit te gaan. Ik sprak minder af met vrienden en was eigenlijk alleen nog bezig met de dingen die “moesten”. Het voelde makkelijker om voor anderen te zorgen dan voor mijzelf. Ik wist dat ik iets moest doen om erger te voorkomen.

Ik schaamde me dat ik ook niet zo goed meer wist wat ik nu zelf leuk en fijn vond. Bij anderen leek alles veel soepeler te gaan.

In het coachtraject heb ik mijn energiebalans onderzocht en in kaart gebracht. Van welke activiteiten krijg ik energie? Aan welke activiteiten verlies ik energie? Het is mij vervolgens gelukt om deze balans te herstellen. Als ik nu ga sporten voelt het echt als tijd voor mij. Ik ben vriendelijker tegen mijzelf geworden en er “moet” ook niet meer zoveel.

In 5 afspraken heb ik stappen gezet die ik niet van tevoren had kunnen bedenken. Tijdens de laatste afspraak hebben we gekeken wat er nog nodig was om het bereikte resultaat te behouden. Het waren kleine aanpassingen die een veel effect hadden.

Ik zorg nu beter voor mijzelf en het lukt me om de juiste balans te houden!